Hola chic@s!
Acabo de hacer unos potitos de frutas con la Thermomix que me recomendó el pediatra para evitar el estreñimiento y quería dejaros la receta para aquellas que ya estáis con la alimentación complementaria con vuestros bebés, espero que les guste.
Ingredientes:
- 3 peras maduras
- 1 manzana madura
- 2 naranjas
- 1 melocotón
- 2 cacitos de cereales
Preparación:
1.- Pelamos y limpiamos bien las peras, el melocotón y la manzana y los cortamos en trocitos.
2.- Las ponemos en el vaso y lo programamos 10 minutos, varoma, velocidad 1.
3.- Pelamos las naranjas quitándoles la cáscara y las partimos en trocitos, el pediatra me recomendó añadir las naranjas enteras dado que su fibra es buena para los bebés estreñidos.
- Las añadimos las naranjas al vaso junto al resto de ingredientes y lo programamos 4 minutos, varoma, velocidad 1.
- Esperamos 2 minutos a que baje la temperatura.
- Añadimos los dos cacitos de cereales.
- Trituramos todos los ingredientes durante 2 minutos, velocidad progresiva hasta llegar al 9.
Y ya lo tenemos listo!
Con estas cantidades me ha dado para 4 botes de 180ml, tampoco los hago en más cantidades porque los potitos naturales (no envasados al vacío) deben están como máximo 48h en la nevera.
La fruta la encargo en http://www.frutascharito.es que tienen servicio a domicilio gratuito con un pedido mínimo de 30€ y la calidad es excelente.
Y como os comenté en el post anterior, yo conservo los potitos en estos vasos de almacenamiento de comida Philips Avent, venden un pack de 20 botes, 10 de 180ml y 10 de 240ml, se pueden apilar y meter en el congelador sin problemas.
Os dejo los links:
http://www.philips.es/c-p/SCF720_10/avent-vasos-de-almacenamiento-de-comida-avent
Os recomiendo evitar el plátano y las manzanas en grandes cantidades porque son frutas que estriñen bastante.
Muchos besos. Silvia.
Lo que nadie te cuenta de la maternidad 